我们在睡觉时，身体其实还在努力工作，修复细胞和形成肌肉。空着肚子睡觉会限制身体完成这些任务所需的能量，消耗肌肉，影响睡眠，甚至使你长胖！
所以，如果睡前觉得饿的话，吃点东西吧。吉林减肥网小编需要提醒的是，睡前也不是什么都能吃的哦，尽量选择热量低，易消化的食物。
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