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肥胖原因

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震惊!常喝无糖可乐也容易发胖

发表时间:2019.12.20  点击:108次 分享到:
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从表面上看,用零糖零卡路里的饮料代替含糖饮料听起来是双赢的,但新的研究表明,整体影响并不像人们想象的那样令人振奋。最新发表于《Current Atherosclerosis Reports》的一份新报告显示,研究人员通过5000多名美国成年人的健康记录的追踪发现,长期饮用“减肥”苏打水实际上跟体重增加存在关联。

 

人造甜味剂的消费者并没有减少他们对糖的总摄入量。“他们同时在摄入糖和低热量甜味剂,而这可能会在心理上让他们觉得自己可以尽情享受自己喜欢的食物。”

 

另外,代糖类饮料引用过多之后,还会让你的胰岛素分泌紊乱,研究中也指出,人造甜味剂也会改变肠道细菌从而导致体重以及患上2型糖尿病风险的增加。