胖人气虚痰湿，精简一下，可以归因为两个字：脾虚。
喝水都胖的胖子，你摸摸他的肉肉，通常会发现很冰凉冰凉的很舒服。这就是很典型的阳虚表现，而胖子的脾虚，也多是脾气虚、脾阳虚。
脾主运化水湿，是津液代谢、气机升降的枢纽，不管哪种体质的肥胖，大多有脾阳气虚的缘故。由于气虚、阳虚，身体运化功能不足，无法气化掉多余的脂肪，慢慢就变成了肥胖。
而这类肥胖本质上就是脾虚引起的痰湿。如果痰湿滞留在身体里，久而久之会影响脏腑经络，从而引起其他疾病。
观察一下就会发现，此类肥胖者往往面色发白、喜暖怕凉、胸闷痰多、容易身体疲倦、头昏腿沉、大便粘马桶，还容易腹胀、注意力不集中。
这样的胖子尤其不要用水果代餐减肥，本身脾胃就阳虚有痰湿，而水果正是湿寒，吃多了会伤及脾胃，加重气虚阳虚的症状，这也正是为什么这种减肥总是反弹的缘故。