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晚餐吃不对,肥胖找上门

发表时间:2019.10.09  点击:43次 分享到:
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早餐匆忙吃,午餐随便吃,晚餐丰富吃,对于现代人来说,已成为了一种习惯。久而久之,晚餐成了人们眼中的正餐,诸多应酬、会谈、聚会等活动统统安排在晚餐进行。

晚餐吃不对,肥胖找上门

许多人由于自身以及工作的原因,都不能规律的饮食,长期如此会对身体造成非常大的损伤。

晚餐吃太好易导致肥胖

据统计,90%的肥胖者源于吃晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。