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肥胖原因

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睡眠不足的危害:肥胖、中风、变呆……

发表时间:2019.09.17  点击:127次 分享到:
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长期保持清醒会对身体产生巨大的伤害。当我们失去睡眠的时候,学习、记忆、情绪、和反应时间都会受到影响。

睡眠不足的危害:肥胖、中风、变呆

失眠可能会导致发炎、幻觉、高血压,甚至和高血糖和肥胖产生联系。在2014年,一个铁杆球迷因为连续48小时观看世界杯而死亡,虽然他是因为中风而“英年早逝”。

研究表明,长期维持每日少于六小时的睡眠,相对于那些保持没晚78小时睡眠的人来说,增加了4.5倍的中风风险。

对于世界上那些少数的、基因突变的人来说,失眠是家常便饭。这种症状被称为致死性家族失眠症,将身体置于一种噩梦般的清醒状态,防止患者进入睡眠这个“庇护所”。在几个月到几年内,这种逐渐恶化的病情会导致痴呆和死亡。