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瘦身汤饮

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每天两杯软饮料,过早死亡的风险更高

发表时间:2019.09.06  点击:63次 分享到:
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水是维持人体生理和认知功能运转的重要营养成分。然而,现在很多人特别爱喝饮料而很少喝水。

每天两杯软饮料,过早死亡的风险更高

每天两杯软饮料,过早死亡的风险更高

《美国医学杂志》93日发表研究:研究发现,一天两杯含糖或代糖软饮料都关联较高死亡风险。相比每月饮用软饮料不到一杯的人群,每天饮用两杯含糖饮料者死亡风险高8%,每天饮用至少两杯含代糖饮料者死亡风险高26%

含糖饮料易引起肥胖、糖尿病

新西兰的一份研究发现,饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化,导致肥胖、糖尿病等疾病。

高糖饮食会导致肥胖、炎症和高甘油三酯、血糖和血压水平——这些都是心脏病的危险因素。