所谓“催吐减肥”，就是一些盲目追求瘦身的人为了在减肥的同时还能享受美食，便采取“催吐”的手段以达到瘦身的目的。
催吐方式一般分为三种：第一种是手动法，即直接把手伸进喉咙按压，引发恶心呕吐；第二种是管子法，即把管子插到胃里进行催吐；第三种是自然法，即不借助外力，凭意念把食物吐出来。很多人以为，催吐是减肥的捷径，却不知道不管是哪种催吐方式，都会破坏人与食物之间已经形成的自然规律，长此以往，只会掏空身体，损害健康。
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