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不吃早餐,更容易发胖?

发表时间:2019.07.29  点击:304次 分享到:
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有人说早上吃含有蛋白质和纤维的食物,可以减少饥饿感。如果早餐没吃,中午容易吃更多。

不吃早餐,更容易发胖

WebMD(国外一家权威的健康咨询网站)曾发布过一篇名叫《早餐:这是最重要的一餐吗?》的研究文献。研究显示:早餐这顿饭对体重没有任何影响,关键在于你怎么吃,吃的什么,吃多少。