苗条完美身材是每个爱美女生的毕生追求，为了达到这个追求，不少小伙伴也是用了不少办法。不过与其用蛮力和减肥做斗争，还不如应对你贪吃的嘴巴！选择吃合适的食物，减肥才能事半功倍。那么，你知道减肥应该吃什么食物吗？
减肥食物——大蒜
大蒜中有丰富的营养物质，对减肥也有很好的效果。其所含大蒜精油具有降脂功效，所含的硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，防止血栓形成，也有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。不过需要注意的一点是，外出约会要少吃哦。
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