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儿童肥胖

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饮食和课业影响肥胖儿童吗?

发表时间:2019.06.21  点击:2105次 分享到:
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专家指出,造成中国儿童肥胖的主要原因是不良饮食习惯和不健康的生活方式。

饮食和课业影响肥胖儿童吗

据报道,中国6岁至17岁儿童青少年超重率是9.6%,肥胖率是6.4%,二者加起来有16%。男生高于女生,城市高于农村,而且跟几十年前比,明显上升。

丁钢强表示,青少年时期超重肥胖很容易延续到成年期。

他指出,青少年儿童的饮食习惯急需改变,应做到食物多样,每餐以谷类为主,多吃蔬菜、水果,适量摄入鱼禽肉蛋,同时保持清淡的口味,少盐少油少糖。此外,还要在合理膳食的基础上,辅以科学运动,每天保证至少体育锻炼一小时。

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