今年29岁的郭澄谚曾是一名柔道运动员，出身体育世家的她从6岁开始就接触篮球、举重、乒乓球、柔道等体育运动。随着年龄的增长，她的体重却没有因为她的大运动量而减少，反而越来越胖。
退役后，郭澄谚的体重更是不降反增，因为体重太大郭澄谚不愿意上街面对陌生人，脾气也越来越大。一次妈妈脑出血住院，在病中妈妈告诉郭澄谚要学习国学，让她学会控制情绪，这让郭澄谚有很深的感触。
郭澄谚最重时体重高达400斤，这给她带来了诸多不便。郭澄谚决心要走出家门，改变现状，于是她来到长春康达医院接受减肥治疗。
医生根据郭澄谚的情况，为她制定了减肥计划，如今她已经成功减重127斤。
郭澄谚在减肥期间，平时没事就听一些、看一些中国传统文化，她说这些能帮助她明白做人的道理、调理心境。同时她也将所学传递给身边的胖友，让大家都能开朗乐观。