胖子羡慕瘦子易瘦的体质，却不知道瘦子身上有着胖子没有的一些好习惯。胖子跟瘦子都各有特点，胖子具备不良的发胖习惯，而瘦子身上也有一些易瘦体质的特征，看看你占了几个？
特征1、不喜欢光盘
瘦子吃饭的时候都会适可而止，饱了就停下筷子，绝对不会为了不浪费而吃完最后一块肉，一口汤。而胖子为了不浪费，即使是吃饱了也会把盘子里的食物清光，最后不但让自己涨到，也摄入过多的人。久而久之胖子越胖，瘦子身材依旧苗条。
特征2、不喜欢吃零食
很多人喜欢吃零食，三餐外还吃各种零食，比如猪肉干、巧克力、薯片、奶茶无时不刻不停，这是胖子的爱好。而瘦子不喜欢吃零食，三餐吃饱了，几乎不会碰任何零食，很少碰饮料，更喜欢喝水，除了三餐，很少吃其他带热量的食物，饮食习惯控制得很好，易瘦体质就是这样养成的。
特征3、喜欢自己做饭
瘦子不喜欢吃外卖，觉得太油腻了，喜欢自己做饭，可以做自己爱吃的蔬菜、瘦肉，讨厌吃肥肉，比较挑食，也不喜欢油炸的不健康的食物，多菜少肉是瘦子的饮食原则，难怪瘦子总是很难胖起来。
特征4、喜欢准点睡觉
瘦子很懒，不喜欢熬夜，比较喜欢睡觉，准点上床睡觉的习惯让他们有一个比较健康的身体。而胖子经常熬夜，玩手机，身体得不到规律的休息，第二天黑眼圈，精神状态差。晚上容易吃宵夜，第二天一大早就又饿了，不知不觉摄入了更多的食物，这才是你发胖的原因啊。