女生可以不吃饭，但是不能变胖变老，女生最怕的是变胖变老，今天吉林减肥网小编就告诉一下大家容易变胖变老的习惯，快来看看赶紧甩掉吧！
不喝水
吉林减肥网小编询问过很多人，发觉不健身的人都不爱喝水，缺少水分的滋润，皮肤就像放气的气球，皮肤变得皱巴巴，显得特别苍老。
不吃脂肪
大家知道动物油脂对身体非常不好，容易发胖，所以脂肪的补充最好使用坚果，鱼油，橄榄油。
节食
办公室女性经常都会跟别人谈论减肥的秘诀，大多数都是用节食来炫耀自己怎么瘦下去，这确实能够在短时间让你瘦下去，但是你知道这会带来非常坏的影响，一是容易得胃病，二是折磨自己，三是恢复饮食后很快就能反弹。