那么冬季为什么容易发胖呢?首先是[1] 人体冬季脂肪合成速度是平时的2-4倍，而脂肪分解的速度不足平时的10%。其次，冬季气温低，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，容易饿，这就是为啥很多人在冬季“管不住嘴”。再次，冬季室外气温低，户外活动少，多余的能量都存起来了，能不胖吗?
虽然人到冬季容易胖，但冬季又是减肥“黄金季”。这主要得益于低温。同样的运动量，在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。热量消耗后，机体为了保温会增加产热，这时候就会动用身体储存的脂肪，把脂肪转换成能量。所以冬季减肥主要得“管住嘴迈开腿”。