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认识肥胖

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男人肚子大怎么减比较快?

发表时间:2019.01.11  点击:337次 分享到:
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正常情况下,多数肥胖的人之所以肥胖并不是因为吃的多,而是因为运动的少,因此有肚子大烦恼的男人们,不妨在吃完饭以后多加活动,让热量尽快消耗掉,避免脂肪堆积。

 男人肚子大怎么减比较快

比如饭后可以选择做做家务、出去散散步等等。另外,建议每天抽出30分钟进行运动,帮助燃烧体内脂肪。