针灸减肥需要循序渐进的过程，快速减肥方法如节食等对普通减肥要求的人来说是不健康，同时也是不科学的，极易出现反弹。
针灸减肥初期疗效一般较快，比如你经过一疗程的针灸减肥治疗，体重减轻，腰围减小，精神好转，饮食减少，但是渐渐你可能会感觉到你的体重好像到了一个稳定期，其实这里就是一个平台调整期的存在，而这个平台期很可能使你就此失去了信心，这也确实是我们临床见到放弃治疗的最常见原因，但这恰恰也是你身体重新建立代谢平衡点的关键时刻，也是日后不出现体重反弹的重要治疗阶段，同时也是塑身的好时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。