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懒人减肥

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懒人吃什么有助于减肥

发表时间:2019.01.07  点击:2003次 分享到:
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吃带皮苹果

美国爱荷华大学研究发现,苹果皮中富含熊果酸,可增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。

 懒人吃什么有助于减肥

早餐可吃甜点

早晨人体新陈代谢最旺盛,也最适合消耗高热量的食物。若爱吃甜点的人,改在早上食用,不但不容易发胖,还可帮助减肥。

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