长期不吃晚餐减肥，可能给身体带来下面这些变化。
1、肠胃病
在吃完饭之后，如果不吃晚餐的话，那么到第二天吃早饭，这中间大约会有十几个小时都在空腹度过，而到了晚上七八点钟的时候，我们的胃就会正常的分泌胃酸了，如果在这个时候胃里面没有食物，可供消化，就会腐蚀我们的胃黏膜，这样久而久之也会影响到肠胃的健康，很可能会引发出现胃溃疡，胃炎等肠胃疾病。
2、睡眠质量下降
晚上睡前饿肚子的话，会使我们的身体细胞变得非常兴奋，从而会导致睡眠质量下降，而且也会影响身体的内分泌，导致身体的新陈代谢下降，反而更容易发胖。
3、低血糖
如果长期不吃晚餐的话，那么就会使身体内的食物消耗不足以维持，很容易就会造成人出现低血糖的问题。