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爬楼梯可以瘦肚子吗?

发表时间:2019.01.05  点击:1287次 分享到:
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爬楼梯是每个人每天必须经历的事情,上下班要回家爬楼梯,上单位进办公室要爬楼梯,如果爬楼梯能够减掉肚子,那减肥就是是一件轻松的事。那么爬楼梯可以瘦肚子吗?

 爬楼梯可以瘦肚子吗

爬楼梯是可以减掉肚子的,但是需要你增大爬楼梯的强度。因为只有高强度的锻炼才能够燃烧脂肪。每天爬楼梯40分钟,而且在规定的时间内快速爬楼梯。如果能达到这样的锻炼,简单肚子是很有可能的。