体重超标，过度肥胖很容易引起糖尿病、骨关节病、脂肪肝、抑郁症、高血脂等等，而控制体重不仅可以改善肥胖问题，还能降低肥胖带来的疾病发生率，对身体健康有较好的帮助。
虽然冬天比较寒冷，大家容易有懒惰情绪，但是为了健康与身材，还是要坚持控制体重才行哦！
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