天天坐在电脑前七八个小时，最痛苦的就是臀部以及大腿，屁股不仅会变得越来越大，大腿也会变成大家讨厌的大象腿，那么怎么瘦下半身好呢？
下半身胖的朋友们，可以做有氧运动，并且在此基础上，添加一些臀部和腿部的力量训练，比如半小时的有氧运动，然后添加十五分钟的臀部和腿部练习，坚持每天进行练习，相信会达到不错的效果。
Copyright (C)2013-2016 All Rights Reserved.长春康达医院 版权所有 吉ICP备11002345号-1
地址：长春市西五马路668号 电话：0431-88763055 88763066
Q Q ：1971387141 微信：kdjianfei kangdajianfei
郑重声明：未经本站授权，禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
