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局部减肥

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怎么瘦下半身好呢?

发表时间:2018.12.20  点击:89次 分享到:
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天天坐在电脑前七八个小时,最痛苦的就是臀部以及大腿,屁股不仅会变得越来越大,大腿也会变成大家讨厌的大象腿,那么怎么瘦下半身好呢?

 为什么出现梨形身材呢?

下半身胖的朋友们,可以做有氧运动,并且在此基础上,添加一些臀部和腿部的力量训练,比如半小时的有氧运动,然后添加十五分钟的臀部和腿部练习,坚持每天进行练习,相信会达到不错的效果。