身体容易“发福”，无非是与以下这几因素有关。
原因一：睡眠不足
现代人的生活节奏非常快，社会压力大，如果长期处于睡眠不足的状态，就很容易影响到人体生物钟的进食循环，导致容易感到饥饿，不知不觉中就容易吃更多高热量的食物，若加上没有控制热量的摄入，就容易出现“发福”情况。
原因二：饮食无节制
饮食方面无节制，久而久之，很容易就出现发胖情况。
原因三：少运动
经常久坐不动，加上年龄逐渐增大，就很容易引起“发福”现象。
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