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冬天容易胖,是真的吗?

发表时间:2018.12.05  点击:28次 分享到:
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很多人都有这样的感觉,冬天里,即使没有吃增胖的垃圾食品,还是一个劲儿长胖。其实这是有很多原因的。 1、天气寒冷少运动 到了冬天,天气很冷,因此多数人会选择呆在屋内,连到户外去都不想去,更别说冒着严寒做运动,锻炼身体了。所以,每天消耗的能量比起气候炎热的时候要少很多,而进食又没有多大改变,因此,体重可能会上升。 2、冬季脂肪合成快速 据研究表明,人体的脂肪合成速度和身体所处的环境也有一定的关系。冬季气候比较寒冷,为了抵御严寒,身体会做出本能的反应,将能量转化为脂肪,也是人类的一种防御机制。冬季里人体脂肪合成的速度比其他时候要快二到四倍,分解脂肪的速度却大大降低了,脂肪自然就堆起来了。