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局部减肥

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简单一动作帮助上班族轻松瘦腰

发表时间:2018.12.01  点击:36次 分享到:
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   对于上班族,一天下来就会坐八个小时,甚至更多,根本没有足够的时间来锻炼,这很容易导致脂肪堆积在腹部。

 简单一动作帮助上班族轻松瘦腰

在工作的过程中,可以站起来进行扭腰的动作,但是每次持续的时间不需要太长,大约五分钟左右就足够了,每小时站起来一次,这样就不会耽误太多的工作时间,也能帮助瘦小腹。