跑步机是时下一种时尚的健身器材，但是有关专家提醒，在使用跑步机务必要注意，并不是所有人都能使用这种器械，有一些使用跑步机必须要当心，可能反而不利于身体的健。
第一、有关节炎的人
如果一些人有有关节炎，或是脚部的韧带曾受损伤，或做过关节人工置换的人，由于使用跑步机，如果调整到比较高频率的跑步方式时，会造成髋关节和膝关节、甚至是踝关节的反复磨损。
第二、有心脏病的患者
如果跑步机的速度控制不好，会使患者在不知不觉中加快了运动的步伐，这样会导致心脏的负荷慢慢加大，一旦发生意外，则会对生命造成很大的威胁。
第三、颈椎病患者
因为跑步属于比较单调的一项运动，需要长时间把注意力集中在某一状态下，且目视前方，结于有腰椎病的患者来说，如果长时间的跑步，会导致颈部或者是背部的肌肉紧张，而且跑步机会对脊椎有反冲的力量，可能会导致颈椎病患者的症状加重。
第四、有骨质疏松的人
一些骨质疏松的患者，或者是中老年人，由于骨的密度降低，所以韧带也随之脆弱。如果在高强度的跑步机上运动，会导致发生扭伤、或者是摔伤等，很容易出现骨折的情况。