大部分女生都希望自己的手臂是非常纤细迷人的，所以都想通过简单又有效的方法来瘦手臂，下面就来看看哪些方法可以快速帮助女生瘦手臂吧。
1、经常性的按摩上手臂，可以有效改善淋巴循环，帮助消除浮肿，从而达到瘦手臂的目的。
2、上班族有空的时候可以多活动活动上手臂，同时也多可以借助瘦身霜来让上手臂肌肤变得紧致、细腻，有效改善“拜拜肉”。
3、适当的节食，饮食要均衡，多吃新鲜果蔬，每天运动一小时。
4、多吃一些利水化湿的食物，促进体液的排出，改善浮肿体质。
5、随时保持昂首挺胸，不管是坐着还是站着，都要规范姿势，保持直立，改善体态。