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跑步减肥瓶颈期怎么度过?

发表时间:2018.11.17  点击:71次 分享到:
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 每个人在减肥期间都会遇到瓶颈期,在这个时期之内,不管你每天跑多久,其体重都不会有所变化。

 跑步减肥瓶颈期怎么度过

不过,人们也不用太过焦急,因为这个时期一般不会持续太久,最长也就一周,所以只要跑步者每天坚持跑步,那么度过这个瓶颈期之后,就会看到体重明显下降。