一定要养成每天规律运动的好习惯,可以每天步行运动,快走运动,遛狗,比较费力的运动等做起,除了每天运动之外,也要防止自己的肉变成肌肉,每天都要提醒自己,少坐会,多站会,经常走动,每周至少有五天在运动,每天运动至少三十分钟,就能有效预防一些慢性疾病维持身体健康。
Copyright (C)2013-2016 All Rights Reserved.长春康达医院 版权所有 吉ICP备11002345号-1
地址:长春市西五马路668号 电话:0431-88763055 88763066
Q Q :1971387141 微信:kdjianfei kangdajianfei
郑重声明:未经本站授权,禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。