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出汗就能减肥吗?

发表时间:2018.10.24  点击:44次 分享到:
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    汗水,也给了减肥的人们错误的暗示,似乎流汗了,就能瘦了。


 出汗就能减肥吗?

但是,减肥跟出多少汗是无关的。夏天坐着也出汗,难道就能自动变瘦了吗?

 

流汗减下来的体重,其实只是水而已,脂肪还在你身上,不离不弃。

 

同样的道理,运动时裹保鲜膜、穿排汗衣,都只是利用了大家的错误认知,并没有实际作用。

 

减肥,出多少汗不重要,最关键的是坚持动起来。