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跳舞能减肥,晚餐后不适合立即跳

发表时间:2018.10.16  点击:66次 分享到:
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      饭后,身体中血液循环大大增加,有助于食物的消化,要是饭后立即跳舞,血液就会流向运动器官,使消化器官的血容量受到影响,不利于食物的消化。


 晚餐后跳舞减肥

饭后,胃处于饱和状态,如果大家经常忘记,在这个时候跳舞,很容易引起胃下垂,剧烈运动也可能导致胃肠痉挛和胃痛,一般来说,晚餐后休息大约四十分钟,然后跳舞和娱乐是明智。