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紫薯吃得对不仅不会发胖还能减肥!

发表时间:2018.10.12  点击:2007次 分享到:
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         紫薯含有硒元素和大量的花青素,那么吃紫薯有什么好处?下面就一起来看看吧!

 

100克紫薯有大约5克糖和少于0.5克的脂肪,是低脂、低热量食品,同时又能有效地阻止糖类转为脂肪,有利于减肥,天天吃紫薯对于减肥有很好的效果!

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