大部分女性生完孩子之后，肚子上的肉会变得更加松垮，其实这是正常的现象，只要女性选对正确的锻炼方法，就能够让肚子上的肉变得更加的紧致，恢复小蛮腰。
产后怎样瘦肚子？
1、饭后靠墙站
吃完晚饭半个小时之后，要让整个身体的背部紧贴着墙壁，臀部要夹紧，让背部、腰部、头、脖子、腿部、臀部尽量是贴近墙面，几分钟之后就会感觉到很劳累了，肌肉发酸，但是一定要坚持下去，坚持15分钟就可以了，这样不仅仅可以瘦肚子和腰部，同时也能够让脖子大腿和脸变瘦。
2、弯腰捡东西
每天可以模拟弯腰捡东西的动作，捡起来之后模拟放在桌子上，但是在弯腰的时候腿部不能弯曲，这样能够有效的瘦肚子。