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瘦身瑜伽

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这个瑜伽动作专减肚腩

发表时间:2018.10.02  点击:59次 分享到:
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      好身材是很多妹子的终身追求,而简单瑜伽减肥动作,就能让你拥有苗条身材。下面这个瑜伽动作专减小肚腩。想瘦肚子的妹子赶紧收藏哦!


 这个瑜伽动作专减肚腩

具体动作如下:

 

身体慢慢放松盘腿坐下,腰部要挺直,深呼吸时将腹部收进来,吐气时慢慢将腹部推出,保持20个长呼长吸。每天坚持做40-60个的话,轻松瘦下来。