俗话说：“每逢佳节胖三斤，胖完三斤又三斤。刚过完中秋节，美食没少吃，涨一身的肉肉，马上迎来国庆长假我相信很多人同样管不住自己的嘴。低头看自己的腿已经变粗，各种后悔没管住嘴，那么，节后该如何减肥呢？
虽然过节很容易长胖，但是也不要灰心，吉林减肥网小编这边会告诉大家如何去控制自己，你能做到不仅不会长胖还能瘦下来。
首先需要注意的一些减肥的方式，以免进去误区。
减肥第一误区：只吃清淡的食物
减肥第二误区：急于求成，快速减肥
减肥第三误区：不吃晚餐
减肥第四误区：排毒产品减肥快
下面是正确的减肥姿势
正确减肥方式一： 少油少盐。
正确减肥方式二：有完整的运动计划。每天坚持做一些运动可提高代谢功能。
正确减肥方式三：晚餐要少吃。少吃不等于不吃，人到了晚上代谢功能会下降，会导致脂肪增加。
正确减肥方式四：多吃蔬菜水果。