又到了一年一度的中秋佳节，团圆节当然少不了吃月饼，不过胖友们和正在减肥的朋友们怎么吃月饼不用担心发胖呢？
月饼不宜吃太多
说到底，减肥期间最好还是少吃月饼，根据专家的建议，100克的月饼每天最多可以吃半个。或者可以和家人共同分享一块月饼，不仅庆祝了中秋，还能减少热量摄入，何乐而不为呢？
选择热量较低的月饼
因为制作工艺和原材料等的不同，不同口味的月饼热量也是有所差别的。从月饼的种类上来看，广式月饼和苏氏月饼的热量比较高，而冰皮月饼的热量则比较低。
从馅料上来区分，如果是豆沙、水果馅等的月饼，那么热量也就相对比较低。而传统的五仁、蛋黄月饼的热量会比较高一些。