设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

减肥食谱

您当前位置:首页 > 减肥食谱

减肥期间可以吃什么肉?

发表时间:2018.09.17  点击:109次 分享到:
更多
       1、瘦猪肉

 

瘦猪肉里面含有优质蛋白质,把瘦猪肉煮炖之后脂肪量就会降低。因为猪肉纤维是比较细软的,而且结缔组织很少,肌肉组织中含有非常多的肌间脂肪,经过烹调加工后的瘦猪肉味道会非常的鲜美。


 减肥期间可以吃什么肉?

4、鱼肉

 

为了能够减少身体对饱和脂肪的摄入,可以选择鲑鱼或者金枪鱼,里面含有一种对身体有益的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,同时减少了患上心血管疾病的风险,提高了身体的免疫力。

 

温馨提示:以上肉类减肥期间虽然可以吃,但是一定要注意食用的量哦!