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吃白米饭会胖吗?

发表时间:2018.08.20  点击:2906次 分享到:
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    和面食相比,米饭确实会更容易发胖。面食的蛋白质含量比米饭要高,面粉中的淀粉含量比米食中的要低,同等额的面食和米饭相比,面食更容易,在减肥中起到重要的作用。


 吃白米饭会胖吗?

但是,很多人在做面食的时候,一般都往往很少的蔬菜,在吃米饭的时候会需要搭配大量的蔬菜,那么吃进的米饭的量就相对比较少,而吃菜多了,也不容易发胖。

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