对于大部分人来说，脸部，腿部，腰部和肚子是最容易发胖的。为什么变胖会先胖这些位置呢？
有些人最开始胖的是脸部。其实，这种人有可能是水肿型的肥胖体质。说明脸部的新陈代谢比较的缓慢，这个时候，我们可以多做一些脸部的扩张运动，让自己的脸部运动起来。
其次，有些人最开始胖的是腿部，这有可能与你自身的遗传因素有关。不同的人遗传因素是不同的，有些人有可能遗传了父母的体型发育。这种体型发育有可能是腿部较粗的体型。有些人的腿部也很容易水肿，这个时候我们要积极的做一些腿部运动，来防止自己腿部肥肉的滋生。
第三，有绝大部分人是先胖肚子和腰。肚子和腰是最容易堆积脂肪的地方，而往往有很多人，在食入食物后经常喜欢坐着休息，这样食物很容易堆积成脂肪。这类人平时如果缺乏运动的话，就很容易胖肚子和腰。
以上部位都是比较容易肥胖的部位，要防止这几个关键部位变胖的话，我们在生活中应该多注意食物的摄入，控制自己摄入食物的热量，控制自己脂肪的增长。多做运动，这样才能有一个好的健康的身体！