香蕉
大家都认为香蕉中的卡路里是很多的，而事实上一根香蕉也就有87卡的热量，所以和米饭比起来，热量算是很少的了，而且香蕉里面的脂肪是很低的，但香蕉中的钾却有很多，这样吃香蕉的时候就可以让我们身体中的脂肪减少很多了。
木瓜
同样的，木瓜也有不错的分解蛋白素的效果，它能把你身体中的脂肪消除掉，让你脂肪大大减少，而且木瓜里面的果胶耗油不错的洗肠效果，它能让身体中的垃圾排泄出去，从而还能起到治疗便秘的效果。
奇异果
奇异果里面的维生素C成分非常丰富，是其他水果不能比拟的，而且这种水果中的纤维素也比较多，这种物质可以让脂肪快速的分解掉，从而避免脂肪堆积的情况出现。
桃
现在是桃子盛产的季节，而且价格也比较便宜，所以算是比较实惠的一种水果了。这种水果有活血，润肠等功效，所以对于想要瘦身的朋友来说，吃桃子可以消除体内的脂肪，让你变得更瘦。
温馨提示
如果你只想通过吃水果来达到减肥目的，而不去运动的话，也是起不到任何的瘦身效果的哦。