1、长期的喝酒
啤酒肚形成的原因不仅仅是喝啤酒，任何一种酒都含有浓度或高或低的酒精，酒精在体内代谢，产生大量的二氧化碳和水，可以给身体补充很多的能量，能量过剩时便会转化为脂肪储存在体内，于是便导致了啤酒肚，所以啤酒肚并非仅仅是喝啤酒而造成的，喝任何一种酒都很可能导致腹部脂肪的堆积。
2、饮食不均衡或者运动量不足
有时不均衡指的是长期摄入高热量、低蛋白、低纤维素的的食品，而经常不运动，或者运动量很小，多余的能量便无法被消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，尤其是对于那些长期需要久坐的工作，更容易导致脂肪过多的堆积在腹部，即使没有喝啤酒，也会形成啤酒肚。