减肥蔬菜虽然口感可能不及果汁，但是蔬菜的营养和瘦身效果能够最大程度地实现，下面就教你如何自制减肥蔬菜汁，这些蔬菜汁不仅营养丰富还可以帮助瘦身哦！
1、番茄汁
番茄含有丰富的果胶和膳食纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。另外，番茄的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。将番茄榨汁，可以让番茄的营养最大程度地不被损坏。
2、黄瓜汁
黄瓜经常被大家当做水果来进食，它还可以直接榨汁喝。喝黄瓜汁可以减少减肥者的进食量，富含的维生素等物质可以促进脂肪的分解与燃烧。此外，日常适量进食黄瓜，还可以排出我们身体内积累的毒素，美容又瘦身。