三伏天是个减肥的好季节，对于身上有赘肉，想拥有好身材的人来说，在三伏天里可不要懒惰了，每天动起来，炎热天气里，减肥会更加容易，特别是三伏天，俗称之为易瘦期。脂肪的死对头，三伏天多吃它，排尽体内多余脂肪，轻松减掉大肚腩！
经常饮用荷叶水可以有效减肥，荷叶里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，促进肠道蠕动，对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，此外荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒，大肚腩悄悄瘦。