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减肥误区

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吃肉减肥当心越减越胖?

发表时间:2018.08.08  点击:112次 分享到:
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     不知道从什么时候起,人们从不吃肉减肥到现在的全吃肉减肥。碳水化合物被很多人视为减肥的绊脚石,所以在日常都喜欢用低碳饮食,也就是吃肉减肥法。这个原理是饮食中糖类的摄入量少于50g的时候,身体会开始燃烧脂肪,久而久之就会开始变瘦。


 吃肉减肥当心越减越胖?

但是当身体里面糖类摄入不足会使脂肪代谢不完全从而产生一种酮体代谢物,这种代谢物过多会导致身体出现头昏、恶心等症状。所以低碳饮食法并不完全适合任何人,且这种减肥方法一旦出现错误就会导致更加肥胖。