水果是很多人都喜欢的食物，众所周知，许多水果由于含糖量较高不适合减肥，那么，减肥吃什么水果比较好呢？
1、火龙果
相信大家都知道，火龙果在水果里面营养丰富，而且热量非常的低，含有高浓度的纤维组织，是正在减肥的女性都比较钟爱的食物。另外，火龙果还有很神奇的缓解便秘的效果，如果经常出现便秘或者消化系统有健康问题的朋友可以适当的吃一些火龙果来缓解症状。
2、奇异果
奇异果也就是我们说的猕猴桃，不但味道非常的鲜美，而且含有非常丰富的维生素c，以及果胶。是女性美容塑身必不可少的一种食材，另外火龙果的口感酸甜，不但可以缓解皮肤暗淡的问题，还可以治疗便秘。
3、香蕉
相信大部分朋友都知道香蕉有很好的通便功效，坚持每天吃一根香蕉，不但可以排出身体里面的垃圾物质，还可以缩减腰围。从里而外的恢复健康美丽，是排毒的好帮手。
另外，相信不用多说，大家都知道苹果是减肥过程中一大功臣，不但含有大量的果胶，而且还可以很好的促进肠胃蠕动，排出身体毒素。而且苹果的热量非常的低，再加上苹果含有大量钾质元素，可以有效地防止腿部出现水肿的情况，每天吃一个苹果，还可以让皮肤红润透亮。