俗话说，六月不减肥，七月徒伤悲，八月更加肥，明年继续悲，不过空头一条减肥心，偏偏生了吃货命，但吃货们心中都有一个自认为行之有效的减肥方法。比如：每天除了吃水果外什么都不吃，即用水果代替主食，不过医生提醒，从营养角度来说，水果并非是能量很低的食物，其所含的糖分和热量也是高低不同。
专家经过对水果的含糖量测试分析后得出结论：把水果当饭吃能减肥的这种观点是不恰当的，尤其是晚上，大量地吃水果脂肪大量堆积的可能性就比较大。
看来简单吃水果减肥的方法是行不通的，医生提醒大家，减肥的正确做法是控制总能量的摄入，清淡的饮食加上规律的运动。