什么年纪更容易发胖？

一是大家刚进入青春期的时候。这个时候年纪大概为10岁开始。这时候的孩子们雌性激素或者雄性激素会增加，家长们为了给孩子们补充营养，往往会每天都让孩子食入很多的营养品。刚步入青春期的孩子们由于吃的比较的多，再加上学习压力大，每天课程多，作业又多，在位子上一直坐着不运动，就很容易造成脂肪的堆积，导致长胖。

二是女性怀孕的时候和哺乳的时候。很多怀孕女性的长辈为了让怀孕女性以后生出来的孩子更加的健康，往往会让女性怀孕期间大肆的喝营养品。而这个时候，往往所想的不是怀孕女性本身的营养均衡问题，更多的是一味的补充营养而导致的营养过剩。怀孕了又不好多做运动，消耗热量，这样就使得怀孕女性在怀孕期间长胖了不少。女性在哺乳期也是这样的，为了给孩子哺乳，大量补充了超出身体所需的营养物质，不运动，同样导致增肥。

三是到了四五十岁快进入更年期的时候。这时候，不论是男人还是女人，都容易肥胖。人们年纪到了四五十岁的时候，往往身体内的新陈代谢会变慢，身体部分器官会运行的慢下来。而这个时候，大人们又懒得运动，这样也很容易导致肥胖问题。

人们在不同的几个时期最容易变胖，但只要大家养成良好的饮食、睡眠、运动习惯，肥胖还是可以预防的。