生完孩子不仅肚子大了，腿也粗了两圈，这是很多新妈妈的忧伤，今天吉林减肥网小编就是来发福利的，尤其是对产后下半身肥胖的宝妈而言，这样做可以减脂。
一、保持良好的姿态
建议宝妈平时就学会保持挺胸收腹的姿态，这样可以让你的肌肉保持紧张状态，而且可以很好的燃烧脂肪，帮助宝妈更好的塑造形态。
二、饭后适量运动
每天饭后不要躺在沙发上难舍难离，这样会让脂肪堆积的更加严重，不如稍微走动一下，做一些简单的动作，坚持半个小时以上，可以很好的燃脂。有些宝妈可能在办公司没办法运动，那就饭后坚持站半个小时，然后在墙边拉伸小腿，不仅可以减脂，还可以消减小腿肚，摆脱小粗腿。