减肥瑜伽有哪些注意事项呢？
1、热身。正式练习之前需要热身，一定要充分，不要一开始就做高难度的动作，很容易对身体造成损害。
2、心态放松。保持好的心态，不要太过于用力或者勉强。
3、坚持练习。瑜伽一定要坚持每天做，可以自己制定适合自己的计划。每次练完一个动作需要适当的休息。
减肥瑜伽是一个既有效又时尚的减肥方法，无论是年幼者还是中老人都是不错的选择。
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