久坐不动会导致我们的臀部和大腿上堆积更多的脂肪，使我们穿衣服看起来非常的难看。如果我们下半身肥胖的话，一定要注意一些生活习惯，这样不但可以帮助我们预防肥胖，还可以帮助我们瘦身减脂。
下半身肥胖有哪些注意事项？
1、不要翘脚
如果我们在上班的时候维持坐姿的舒适性，长期保持翘脚的坏习惯，很可能会阻碍我们血液以及淋巴的循环，使我们的下半身产生水肿的现象。这样我们的下半身堆积脂肪就变得非常容易了。
2、选对吃淀粉的时间
我们在食用淀粉的时候，应该尽量选择早上或者中午，或者是下午五点之前这样可以有效的帮助我们瘦下半身。我们在食用淀粉之后，也不要立即坐下，否则的话会加重下半身肥胖的程度。
3、不要穿紧身裤
长时间穿紧身裤，也可能导致我们下半身的血液循环不畅，这样会加重我们下半身肥胖的风险。因此如果我们穿紧身裤感觉比较紧，一定要立即减肥，不要再给自己找借口了。