平时，你吃饭“快”吗？俗话说“细嚼慢咽”，这四字还是很有道理的！吃饭快对身体哪些影响呢？一起来看看吧！
1.吃饭快，男比女更容易胖
吃饭太快，真的容易胖。一项3年的研究表明，吃饭速度是导致人体发胖的不容忽视的因素，而且男性比女性更易发胖。该研究团队以大学生为对象，发现吃饭速度快者与吃饭速度不快者比，更易发胖4.4倍，男性较之女性更易发胖2.8倍。
2.吃饭快，不利口腔下颚发育
细嚼慢咽，对于孩子更为重要，因为涉及到下颌的发育和口腔护理。吃慢一点好，而且要两边都嚼一嚼，不然难免“大小脸”。
3.吃饭快，影响心率
人在吃饭时，心跳会加快8%-10%，心脏射血量会增加。吃饭过快，很容易吃过多，而食量越大对心脏的影响越显著，容易让心率加快。普通健康人其实没有什么大影响，但对于本身心脏不好的人，就很可能会导致心慌、不适等感觉。
4.吃饭快，胃更累
吃饭快了，就更容易“狼吞虎咽”，进入消化道的食物很大块，不仅胃消化着累，而且还会刺激消化道，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。
5. 吃饭快，更易患代谢综合征
进食速度快的人患代谢综合征的比例为11.6%，正常速度进食的人患这一综合征的比例为6.5%，而进食速度慢的人患这一综合征的比例仅为2.3%。